La pratique intégrale & Transformation Personnelle Niveau 2
La pratique intégrale est une méthode rigoureuse et progressive basée sur la mise en pratique de 4 composantes clés de l’être humain : le corps physique, les émotions, le mental et l’esprit pour trouver un équilibre, une harmonie, une force et une stabilité intérieur facteurs clés à votre épanouissement, à votre leadership bienveillant, à l’inspiration pour les autres, à l’action orientée solution…
— Moyens pédagogiques
La pédagogie est basée sur un équilibre entre apports de connaissances théoriques et des exercices pratiques Une évaluation des connaissances s’effectuera à partir de quiz et des résultats de la réalisation des applications terrain. Un coaching personnalisé est proposé en option de la formation.
— Les objectifs de formation
Comprendre :
- Les composantes de la pratique intégrale
- Le processus de transformation de soi
Vous permettre :
- D’acquérir une méthode et des outils d’aide à sa transformation intégrale ✓ De construire vos propres rituels
- De mobiliser votre vie pratique comme source de développement
- D’être mieux dans votre environnement relationnel
- D’accéder à des niveaux de conscience supérieur.
— Infos pratiques
— public concerné
— modalités organisationnelles
- En intra, 2 à 3 semaines après signature de la convention
- En inter selon le planning de formation en présentielle et à distance
Programme de la formation
1 / Qu’est ce que la pratique intégrale ?
- De quoi parlons-nous
- Les 4 plans de consciences
- Les fondements de la pratique intégrale
2 / Les enjeux
- Pourquoi développer son potentiel et son capital bien être
- Les enjeux pour vous
- Les enjeux pour votre environnement
3 / Les composantes de la pratiques intégrales
- Le corps physique :
- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
- Exercices pratiques et outils
- Construction de vos rituels
- Le mental :
- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
- Exercices pratiques et outils
- Construction de vos rituels
- La composante émotionnelle
- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
- Exercices pratiques et outils
- Construction de vos rituels
- La composante Esprit
- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
- Exercices pratiques et outils
- Construction de vos rituels
4 / Vivre la méthode de la pratique intégrale au quotidien
- Pourquoi
- Comment
- Les conseils pratiques
Exercices pratiques
1. EXERCICES MOBILISANT LE CORPS PHYSIQUES DE MANIERE SPECIFIQUE
2. EXERCICES MOBILISANT LE MENTAL
3. EXERCICES DE REGULATION DE SES EMOTIONS
4. EXERCICES MOBILISANT L’ESPRIT
5. IDENTIFIER SA PROPRE PRATIQUE
6. CONSTRUIRE DES RITUELS
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