La pratique intégrale & Transformation Personnelle Niveau 1
La pratique intégrale est une méthode rigoureuse et progressive basée sur la mise en pratique de 4 composantes clés de l’être humain : le corps physique, les émotions, le mental et l’esprit pour trouver un équilibre, une harmonie, une force et une stabilité intérieur facteurs clés à votre épanouissement, à votre leadership bienveillant, à l’inspiration pour les autres, à l’action orientée solution…
— Moyens pédagogiques
La pédagogie est basée sur un équilibre entre apports de connaissances théoriques et des exercices pratiques Une évaluation des connaissances s’effectuera à partir de quiz et des résultats de la réalisation des applications terrain. Un coaching personnalisé est proposé en option de la formation.
— Les objectifs de formation
Comprendre :
- Les composantes de la pratique intégrale
- Le processus de transformation de soi
Vous permettre :
- D’être sensibilisé à une méthode et des outils d’aide à sa transformation intégrale
- De changer vos méta programmes
- De percevoir l’importance des rituels
- De mobiliser votre vie pratique comme source de développement
- D’être mieux dans votre environnement relationnel ✓D’accéder à des niveaux de conscience supérieur.
— Infos pratiques
— public concerné
— modalités organisationnelles
- En intra, 2 à 3 semaines après signature de la convention ‹br /›
- En inter selon le planning de formation en présentielle et à distance
Programme de la formation
1 / Qu’est ce que la pratique intégrale ?
- De quoi parlons-nous
- Les 4 plans de consciences
- Les fondements de la pratique intégrale
2 / Les enjeux
- Pourquoi développer son potentiel et son capital bien être
- Les enjeux pour vous
- Les enjeux pour votre environnement
3 / Sensibilisation aux composantes de la pratiques intégrales
- Le corps physique :
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- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
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- Le mental :
-
- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
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- La composante émotionnelle
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- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
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- La composante Esprit
-
- Quoi
- Pourquoi
- Comment ?
-
4 / Vivre la méthode de la pratique intégrale au quotidien
- Pourquoi
- Comment
- Les conseils pratiques
Exercices pratiques
1. EXERCICES MOBILISANT LE CORPS PHYSIQUES DE MANIERE SPECIFIQUE
2. EXERCICES MOBILISANT LE MENTAL
3. EXERCICES DE REGULATION DE SES EMOTIONS
4. EXERCICES MOBILISANT L’ESPRIT
5. CONSTRUIRE DES RITUELS
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